Naukowcy przebadali prawie 5 tysięcy pań i doszli do jednoznacznych wniosków. Kobiety, które regularnie podejmują intensywny wysiłek fizyczny, żyją dłużej, znacznie rzadziej umierają z powodu chorób serca, nowotworów i z innych przyczyn.
Podczas kongresu EuroEcho 2019, naukowcy ze Szpitala Uniwersyteckiego w A Coruña w Hiszpanii udowodnili, że niezależnie od wieku ćwiczenia wyjątkowo służa kobietom. „Ćwicz tyle, ile możesz. Sprawność fizyczna chroni przed śmiercią z różnych przyczyn” – powiedział autor prezentacji dr Jesús Peteiro.
Naukowcy sprawdzili wydolność i pracę serca w czasie wysiłku u prawie 5 tysięcy kobiet. Informacje te odnieśli do ryzyka śmierci w czasie średniego okresu obserwacji trwającego 4,6 roku.
Wyniki badań ukazały kolosalne różnice między kobietami. Roczne ryzyko śmierci z powodu chorób serca było prawie 4 razy większe u najmniej wysportowanych pań w porównaniu do najbardziej sprawnych fizycznie. Jednak zagrożenie śmiercią z powodu nowotworów było aż dwukrotnie większe. Ryzyko zgonu z innych przyczyn okazało się czterokrotnie większe.
Średnia wieku badanych kobiet wynosiła 64 lata. 80 proc. z nich znajdowało się przedziale wiekowym 50-75 lat. „Wyniki były takie same dla kobiet powyżej i poniżej 60 lat” – stwierdził dr Peteiro.
Kluczowe okazało się działanie serca w trakcie testów wysiłkowych. Te kobiety, których serce funkcjonowało słabo miały wyższe ryzyko śmierci z powodu jego chorób. Praca serca podczas ćwiczeń nie wpływała jednak na prawdopodobieństwo śmierci z powodu raka ani z innych przyczyn.
„Patrząc na te dwa badania jednocześnie można stwierdzić, że kobiety, których serca pracują normalnie w trakcie ćwiczeń, mają małe ryzyko zdarzeń sercowych. Jeśli ich wydolność wysiłkowa jest niewielka, nadal są bardziej zagrożone śmiercią z powodu raka i innych przyczyn” – dodaje naukowiec.
Źródło: naukawpolsce.pap.pl
