O tym, że zielona herbata wydłuża życie spekulowano od dawna. Chińskie badania pokazują jednak, że również inne rodzaje herbaty korzystnie wpływają na zdrowie.
Naukowcy z Chińskiej Akademii Badań Medycznych przeanalizowali wyniki badań ponad 100 tys. osób. Podzielili je na 2 grupy – takich, którzy pili herbatę 3 razy w tygodniu lub częściej, i takich, którzy pili ją rzadziej. Okazało się, że zielona herbata wydłuża życie.
Wyniki badań pokazały, że osoby pijące herbatę co najmniej 3 razy w tygodniu zapadały na chorobę wieńcową średnio 1,41 roku później i żyli 1,26 roku dłużej niż osoby, które spożywały ten napój rzadko albo wcale.
Co więcej, miłośnicy herbaty rzadziej mieli problemy z udarami i zawałami serca.
– Ochronne efekty herbaty były najbardziej wyraźne u osób pijących ją nawykowo. Badania nad mechanizmem jej działania wskazują, że główne bioaktywne składniki herbaty – polifenole nie utrzymują się długo w organizmie. Z tego powodu częste picie herbaty przez dłuższy czas może być potrzebne, aby uzyskać dzięki niej ochronny dla układu krążenia efekt – mówi dr Dongfeng Gu, autor pracy, która została opublikowana na łamach „European Journal of Preventive Cardiology”.
Co ważne, w Azji pije się głównie zieloną herbatę. Naukowcy uważają, że ma ona lepszy wpływ na zdrowie człowieka aniżeli czarna, która jest najpopularniejsza w Polsce.
Ciekawy jest również fakt, iż herbata ma znacznie silniejsze działanie na mężczyzn niż na kobiety.
Źródło: naukawpolsce.pap.pl
