Pękająca i sucha skóra na piętach nie tylko wygląda nieestetycznie, ale może nawet powodować ból podczas chodzenia. Warto odpowiednio o nią zadbać, aby uniknąć tego problemu lub się go pozbyć, gdy już nas dotyka. W artykule przedstawiamy skuteczne domowe sposoby na suche i popękane pięty.
Chcesz usunąć zrogowacenia na piętach? Znajdź przyczynę problemu
Podstawą skutecznego leczenia – w tym także likwidowania problemów dermatologicznych – jest poznanie źródła problemu. Skupiając się na przyczynie suchych i pękających pięt, możemy wprowadzić działania terapeutyczne dostosowane do podłoża. Oto kilka możliwych przyczyn:
- odwodnienie organizmu – w przypadku niedostatecznego nawadniania organizmu, dochodzi m.in. do odwodnienia skóry, które prowadzi do powstawania zrogowaciałego i twardego naskórka,
- niedobór witamin – zwłaszcza niedobór witaminy A, która jest odpowiedzialna za utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry, może spowodować tworzenie się zrogowaceń na piętach,
- choroby – bardzo często choroby, takie jak cukrzyca, zaburzenia pracy tarczycy, układu krążenia czy nerek, mają przełożenie na stan skóry na piętach; szczególnie choroby skóry, np. atopowe zapalenie skóry czy łuszczyca, powodują patologiczne zmiany na stopach,
- nadwaga i otyłość – jeśli stopy są nadmiernie obciążone, skóra może zbyt drastycznie się rozchodzić, co w konsekwencji prowadzi do jej uszkodzenia i pękania,
- źle dobrane obuwie – noszenie za ciasnych butów lub na wysokim obcasie, może powodować zrogowacenia na piętach,
- predyspozycje genetyczne,
- nieprawidłowa pielęgnacja (np. intensywne szorowanie skóry).
Znając przyczynę suchych i pękających pięt, możesz wybrać skuteczną metodę terapeutyczną. W wielu przypadkach sprawdzą się domowe sposoby – w roli głównej lub jako wspomaganie leczenia. Szerzej temat ten traktuje artykuł znajdujący się na stronie: https://herbuscosmetics.com/pekajace-i-suche-piety-domowe-sposoby-leczenia/.
Regularne kąpiele stóp – chwila relaksu i SPA dla uszkodzonej skóry
Jednym ze skutecznych sposobów na suche i pękające pięty, jest przeprowadzanie regularnych kąpieli stóp. To metoda znana od dawna i uznawana za bardzo skuteczną. W dodatku zapewni Ci chwilę relaksu i pozwoli się rozluźnić po ciężkim dniu. Do kąpieli wykorzystaj sole zmiękczające, napary z ziół (zwłaszcza nagietka, kozieradki, liści brzozy), sodę oczyszczoną (działanie bakteriobójcze), mleko, oleje. Moczenie stóp w takiej kąpieli przez ok. 15-20 minut spowoduje zmiękczenie naskórka. Po kąpieli warto przeprowadzić dodatkowe zabiegi – np. peeling czy masaż z użyciem produktu zawierającego dodatkowe składniki aktywne.
Złuszczaj zrogowaciały naskórek
Aby uzyskać gładką i miękką skórę na stopach, należy usunąć tę, która jest twarda i sucha. Proces wymaga regularnego przeprowadzania zabiegów złuszczania naskórka z pomocą dedykowanych kosmetyków oraz akcesoriów. Złuszczanie przeprowadzamy raz w tygodniu – najlepiej po wcześniejszej kąpieli stóp. Po złuszczaniu zadbaj o odpowiednie nawilżenie.
Nawilżaj, odżywiaj, działaj aktywnie
Ostatni sposób to skupienie się na intensywnym nawilżaniu i regeneracji skóry pięt. Pomoże w tym stosowanie kremu na suche i zrogowaciałe pięty, zawierającego takie składniki aktywne, jak: mocznik (optymalnie 20%), babka lancetowata, szałwia, masło shea, olejek z drzewa herbacianego, lanolina czy ferment drożdżowy. Regularne aplikowanie kremu o takim lub zbliżonym składzie sprawi, że skóra na piętach będzie stawała się coraz bardziej miękka i elastyczna.