W dzisiejszych czasach życie toczy się w szybkim tempie. W pracy, szkole, czy w codziennych obowiązkach niejednokrotnie zapominamy o tym, co sprawia nam przyjemność – naszych hobby. Chociaż życie może być pełne zadań i wyzwań, warto znaleźć chwilę dla siebie. W poniższym artykule przedstawiamy kilka wskazówek, jak wpleść pasje w zabiegany harmonogram.
Zajęty harmonogram dnia? Postaw na te wskazówki!
Czasami największą przeszkodą w poświęceniu się hobby jest przekonanie, że trzeba na nie poświęcać długie godziny. W rzeczywistości nie musisz od razu rezerwować całego dnia na swoją pasję. Zamiast tego spróbujcie wpleść małe chwile przyjemności w swoją codzienność. Może to być kilkanaście minut na książkę przy porannej kawie, szybka sesja malowania w przerwie na lunch lub kilkuminutowa medytacja wieczorem.
Zarezerwowanie czasu na hobby w kalendarzu pomoże w zmotywowaniu się do działania. Potraktujcie je jak ważne spotkanie – przypiszcie stały czas na każdą aktywność, np. pół godziny wieczorem, sobotnie popołudnia czy piątkowe przedpołudnia. Im bardziej zorganizujecie swój czas, tym łatwiej będzie wam wpleść pasje w codzienny harmonogram. Kiedy potraktujesz hobby priorytetowo, a nie jako coś drugorzędnego, z większym prawdopodobieństwem włączysz je do swojego życia.
Pasje mogą być różne – jedni malują, inni biegają, a jeszcze inni oglądają na bieżąco polską ligę piłkarską. Niekiedy jednak może okazać się, że nie wygospodarujemy wystarczającej ilości czasu na daną aktywność, czy czynność. W takiej sytuacji warto sięgnąć po jakąś alternatywę. Jeśli chodzi o fanów piłkarskich zmagań, mamy pewną alternatywę. Ekstraklasa wyniki na żywo to opcja, która gwarantuje bycie na bieżąco z przebiegiem meczu niezależnie od tego, co aktualnie robicie. Wystarczy dostęp do Internetu.
Efektywne wykorzystanie wolnego czasu i unikanie rozpraszaczy
Zamiast tracić czas na mniej konstruktywne czynności, spróbujcie wykorzystać wolne chwile na rozwijanie swoich zainteresowań. Jeśli macie tylko kilka minut między spotkaniami czy w czasie oczekiwania na coś, użyjcie tych chwil na coś, co sprawia wam radość. Może to być szybka aktywność związana z waszym hobby, np. poczytanie książki, obejrzenie tutorialu czy zaplanowanie kolejnych działań związanych z pasją. Współczesne technologie pozwalają na szybkie przyswajanie nowych informacji czy rozwijanie umiejętności w krótkich fragmentach dnia.
Żyjemy w świecie pełnym bodźców i rozpraszaczy, takich jak media społecznościowe, internet czy telewizja. Często zdarza się, że spędzamy godziny na bezproduktywnym scrollowaniu stron, które pochłaniają naszą energię i czas. Zrób krok w stronę bardziej świadomego korzystania z technologii – zastanówcie się, ile godzin w tygodniu poświęcacie na te aktywności i zacznijcie je ograniczać. Zamiast przeglądać media społecznościowe, możecie przeznaczyć ten czas na rozwój swojego hobby.
Często mamy wrażenie, że obowiązki zawodowe czy domowe zajmują większość dnia, nie zostawiając miejsca na pasje. Da się je jednak ze sobą połączyć. Jeśli lubicie słuchać podcastów o tematach, które was interesują, róbcie to w czasie, gdy sprzątacie, gotujecie czy robicie zakupy. Jeśli wasze hobby polega na ćwiczeniach fizycznych, postarajcie się połączyć je z innymi aktywnościami – np. jogą przy oglądaniu ulubionego serialu.
Czas na odpoczynek również jest ważny
Musicie mieć na uwadze fakt, że czas na odpoczynek to również rodzaj hobby. Czasami bowiem to, czego potrzebujemy, to chwila wytchnienia od natłoku zadań i obowiązków. Chwila relaksu, drzemka, spacer na świeżym powietrzu czy po prostu leniwy dzień z książką to również forma dbania o siebie. Poczucie, że mamy czas na odpoczynek, pozwala na regenerację i daje przestrzeń do bardziej twórczego podejścia do innych aktywności.